Beckenbodentraining - Rückbildung

Nach der Schwangerschaft und der Geburt deines Wunders, ist das Gleichgewicht deiner Muskeln zwischen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur im Ungleichgewicht. Die Muskeln deines Bauches sind überdehnt und dein Beckenboden wurde vor allem während der Geburt stark beansprucht und vielleicht sogar verletzt. In diesem Kurs möchten wir durch gezielte Übungen dir ein Gespür für deinen Beckenbodentraining vermitteln und ihn trainieren. Auch wenn er von Außen nicht sichtbar ist, besitzt er eine enorme Bedeutung, da er der Stützapparat für all unsere Bauchorgane ist.

Die Kosten werden durch die Krankenkasse getragen.