Aqua Fitness für Schwangere
In der Schwangerschaft sind Schwimmen und Wassergymnastik eine gute Möglichkeit sich sportlich zu bestätigen. Entlastung der Wirbelsäule, Durchblutung der Haut, Steigerung der Widerstandsfähigkeit, Lockerung und Entspannung der Bewegungsmuskulatur wie auch die Förderung der Atmung bieten eine ganzheitlichen Vorbereitung auf die Geburt.